Die Dynamische Sophrologie kann ohne besondere Voraussetzungen von jedem praktiziert werden.

Sophrologie kann Ihnen helfen:

• Ihre Gesundheit und Ihr Gleichgewicht zu stärken
• Ihr Wohlbefinden zu steigern
• Gewisse Schwierigkeiten zu überwinden und konkrete Lösungen zu finden
• Optimistischer zu sein, etwas mehr für sich selbst zu tun und sich dabei besser kennenzulernen
• Eine medizinische Behandlung auf vernünftige Weise zu ergänzen

Beispiele von positiven Auswirkungen:

• Bessere Stressbewältigung
• Besserer Umgang mit Gefühlen
• Unterstützung in schwierigen Lebensabschnitten (Trennung, Trauerfall, Arbeitslosigkeit, Krankheit usw.)
• Stärkeres Selbstvertrauen
• Bewältigung von Ängsten
• Besserer Schlaf
• Vorbereitung bei Prüfungen (Examen, Sportwettkämpfe, medizinische Eingriffe ...)
• Auflösung kreativer Blockaden
• Hilfe bei der Gewichtsabnahme und -stabilisierung
• Leben im Augenblick
• Besseres Selbstbewusstsein für ein harmonischeres Leben mit anderen
• Geburtsvorbereitung
• Beruhigung und Stärkung des Mentalen
• usw.